Laneno sjeme - plod lana

Laneno sjeme (laneno sjeme) kao biljna sirovina već je dugo poznato jer ima posebna zdravstvena svojstva. Saznajte za što se koristi laneno sjeme. Zdravstvena svojstva lanenih sjemenki.

Borba protiv prekomjerne težine, mršavljenje, prehrana i zdrava prehrana danas su česte teme s kojima se svakodnevno susrećemo. Provjeravajući sve divne dijete, vrijedno je shvatiti da priroda sama može osigurati potrebne "lijekove". U ovom je slučaju laneno sjeme.

Laneno sjeme - laneno sjeme

Laneno sjeme je spljošteno, masno sjeme dobiveno od lana (lat. Linum usitatissimum). Imaju sivo smeđu boju, a nakon poplave potamne i odaju karakterističnu sluz.
Laneno sjeme ranije je bilo popularno i cijenjeno prehrambeno sredstvo (iako ovaj izraz vjerojatno još nije bio poznat), ali kasnije je njegova popularnost postupno opadala. Do danas. Trenutno se laneno sjeme intenzivno koristi.

Laneno sjeme - pomaže lanenim sjemenkama u borbi protiv gubitka kilograma

Sjemenke lana bogate su mastima, proteinima, prehrambenim vlaknima, sluzi, vitaminima (uključujući B1, B6) i mineralnim solima (Mg, Ca, Fe, Zn). Sadržaj pojedinih spojeva znači da ih konzumiranje u čak malim količinama izaziva osjećaj sitosti. Ovo je ključni element u dijeti za mršavljenje. Uz to, sjeme prekriva (i na taj način štiti) sluznicu želuca, crijeva i jednjaka, ometa apsorpciju štetnih spojeva, ima laksativni učinak i smanjuje kolesterol u krvi.

Laneno sjeme - vanjska uporaba lanenih sjemenki

Sjemenke lana koriste se i izvana, jer ubrzavaju obnavljanje epiderme. Pomoću njih možete liječiti akne, teško zacjeljivanje rana, apscesa i upala na koži. Sluz dobivena iz sjemenki lana je učinkovit regenerator za oštećenu kosu.
Laneno sjeme je dostupno u prirodnom obliku (cjelovito sjeme), mljevenim žitaricama, tabletama, kapsulama i gotovom ulju prešanom iz sjemena. Izbor određenog ovisi o individualnim preferencijama i potrebama.

Sjemenke lana su bogate hranjivim tvarima

Kategorija:

Vrtlarstvo