U razdoblju nakon porođaja mogu ojačati tijelo mlade majke, ubrzati zacjeljivanje rana, pomoći u vraćanju mentalne ravnoteže. Evo ljekovitih biljaka koje vrijedi koristiti u porodu.
Vrijeme nakon porođaja posebno je vrijeme - žensko tijelo je oslabljeno, umorno, a ima i specifične tegobe. Mlada majka treba jačanje, dobru prehranu, često smirivanje i ublažavanje porođajnih tegoba. U svakoj od ovih uloga možete uspješno koristiti bilje, koje nije samo bogat izvor vitamina i mikroelemenata, već i prirodne kemikalije sa zdravstvenim i ljekovitim učinkom. U Poljskoj se najviše briga odnosi na utjecaj ljekovitog bilja na dojenje, a neizravno - na dobrobit djeteta, jer tijekom puerperiuma velika većina majki još uvijek doji. Stoga u našem tekstu pišemo samo o onom bilju koje se može koristiti tijekom laktacije. A sve majke koje se od početka ne hrane prirodnim putem mogu koristiti biljne pripravke bez ikakvih ograničenja.
Ojačat će mamino tijelo
U razdoblju nakon porođaja, infuzije ljekovitog bilja mogu pomoći vraćanju ravnoteže i jačanju ženskog tijela - zato se u mnogim tradicionalnim kulturama (npr. U Indiji) preporučuje piti bilje i koristiti biljne kupke prva dva tjedna poroda. A evo i najhranjivijeg bilja koje mogu koristiti sve svježe pečene mame. Obična kopriva - jača organizam pružajući mnoge vrijedne hranjive tvari: željezo, kalcij, vitamine, kalij, fosfor i magnezij. Ekstrakti listova koprive sadrže sve esencijalne aminokiseline tijela. Ima diuretski učinak, sprječava anemiju, poboljšava metabolizam, ima protuupalno djelovanje. U mnogim kulturama također se misli na povećanje izlučivanja mlijeka. Maslačak - bogat izvor vitamina A i kalija, blagotvorno utječe na imunitet; preporučuje se za opće slabljenje organizma kod ljudi tijekom rekonvalescencije i povećane osjetljivosti na bolesti. Malina - u narodnoj medicini listovi maline koristili su se u slučaju anemije, jer sadrže spojeve željeza. Zbog prisutnosti tanina, imaju adstrigentna, protuupalna i antibakterijska svojstva. Pijenje infuzije listova maline umiruje grčeve glatkih mišića u crijevima, zidovima krvnih žila i maternici, zbog čega je idealan za puerperium. Uobičajeni obnavljač - njegova biljka jača mišić maternice, a zahvaljujući adstrigentnim svojstvima sprječava krvarenje nakon porođaja, korisna je i u uklanjanju upala unutar reproduktivnih organa. Strugalica bogata mikroelementima izvrsno je opće sredstvo za jačanje, ublažava bolove u trbuhu i probavu, kao pomoćno sredstvo za povećanje laktacije i ublažavanje depresije. Napomena: u velikim dozama može nadražiti bubrege. Rutweed se u staroj Grčkoj koristio kao stimulans za dojenje. Može se koristiti suportivno, u količini do dvije čaše dnevno.
Poboljšavaju laktaciju
Na tržištu su dostupne mnoge mješavine i čajevi za laktaciju, uključujući i bilje koje se smatra mliječnim. Identificirano je čak 400 vrsta biljaka s takvim svojstvima. Međutim, mehanizam djelovanja svih biljaka i njihova učinkovitost nisu mogli objasniti. Vjeruje se da ovdje djeluju mnogi čimbenici, uključujući placebo efekt, pojačan dugogodišnjom tradicijom. Uz to, pijenje bilja poboljšava raspoloženje dojilje, povećava hidrataciju, smanjuje nervnu napetost - i sve je to važno u procesu dojenja. Iako se upotreba sljedećih biljaka tijekom dojenja smatra sigurnom prije nego što posegnete za njima, sjetite se nekoliko pravila (nabrajamo ih u okviru pored). Evo bilja za koje se smatra da pojačavaju laktaciju. Fennel - već dugo se koristi (i u mnogim kulturama) za povećanje količine hrane u dojkama. Također ima antispazmodične, karminativne, diuretike, ublažava nelagodu u želucu i podržava probavne procese. Anis - njegovo voće sadrži ulje koje sadrži anetol, koje potiče lučenje prolaktina, što povećava proizvodnju mlijeka. Fenugreek - postoje studije koje pokazuju da sjemenke bundeve povećavaju dojenje i mogu se koristiti kao sredstvo za mužnju, a imaju i učinke nalik oksitocinu, podržavajući odljev majčinog mlijeka. Međutim, postoje i stručnjaci koji savjetuju da se ne koristi, jer kod nekih ljudi može izazvati nuspojave u obliku mučnine ili proljeva (za majku i dijete). Kuminovo ulje - kuminovo ulje potiče proizvodnju mlijeka, treba ga koristiti (oralno) u količini od nekoliko do nekoliko kapi dnevno.
Inhibiraju laktaciju
Postoje situacije kada je previše majčinog mlijeka i ne trebate povećavati dojenje, naprotiv. To se događa tijekom krize s hranom i prekomjerne proizvodnje mlijeka, što djetetu žuri i guši. Bilje mogu pomoći i u ovom slučaju. Kadulja - ima učinak sličan estrogenu, zbog čega vjerojatno inhibira proizvodnju hrane. Infuzija kadulje može se piti kada je previše majčinog mlijeka, ali umjereno: ne više od 2-3 šalice dnevno. U većim dozama može izazvati razdražljivost, tjeskobu i povećati moždane funkcije. Pepermint - ima blagi učinak koji smanjuje izlučivanje mlijeka. Inhibicija laktacije ovisi o sadržaju mentola, koji je u čaju laktacije obično malo, ali ga već obiluje kapljicama mente. Kapi i mentol bomboni mogu negativno utjecati na djetetovo tijelo. Peršin - pijenje infuzije korijena peršina može djelovati protiv laktacije, a priprema se na sljedeći način: 3 g zdrobljenog korijena prelije se čašom kipuće vode i ostavi se poklopljeno 10-15 minuta.
Oni ublažavaju probavne tegobe
Biljke djeluju na tijelo na više načina - također poboljšavaju apetit i olakšavaju probavu, ublažujući zatvor ili česte plinove nakon poroda. Majka koja pije sljedeće bilje može ponekad pomoći i djetetu u slučaju stomačnih problema. Caraway - potiče probavu, ima kolagog i karminativna svojstva. Paprena metvica - listovi metvice imaju dijastolički, vjetroviti i choleretic učinak. Napomena: možete piti infuziju mente, ali kapi mentola se ne preporučuju! Limun balzam - ima opuštajući učinak, poboljšava apetit i probavu, indiciran je kod želučanih bolesti. To je karminativno sredstvo, umiruje bolove u želucu. Ispijanje infuzije od majke vjerojatno također pridonosi blagotvornom učinku na dijete (umirujuće plinove, nadimanje, kolike). Cvijet kamilice - djeluje dijastolično i karminativno. Normalizira rad probavnog trakta, korisno je u liječenju probavnih smetnji, grčeva u želucu, skupljanja. Koromač - infuzija lišća ili sjemenki pozitivno utječe na proces probave i nježno smanjuje krvni tlak. Može se koristiti kao lijek protiv kolika, naduvanja, probavnih teškoća i nesanice. Koromač - djeluje kao dijastolički, karminativni, diuretik, ublažava nelagodu u želucu i podupire probavne procese. Fenugreek - infuzija lišća ili sjemenki ublažava probavne smetnje - bol u trbuhu, nadimanje, zatvor, mukozitis; eliminira razvoj parazita u probavnom traktu. Anis - plodovi anisa poznati su po antispazmodijskim svojstvima, bore se protiv konstipacije i nadimanja, njihovo jedenje poboljšava apetit i ubrzava probavu; način upotrebe: pijenje dekocije suhog voća anisa.
Ubrzavaju zarastanje rana
Biljke se mogu koristiti i izvana, topički - za rane nakon carskog reza, nakon urezivanja ili puknuća perineuma. Hrastova kora - sadrži fitoncide koji inhibiraju rast gljivica, bakterija i virusa; ima znanstveno dokazano adstrigentno, antivirusno i protuupalno djelovanje. Voda i vodeni alkoholni ekstrakti iz hrastove kore preporučuju se za obloge i ispiranje kože kod upale kože i teško zacjeljujućih rana, pa ih je vrijedno primijeniti na čireve na trbuhu ili slabo zacjeljujuće rane nakon epiziotomije. Osim toga, sitnice koje koriste jak dekolte hrastove kore pomažu u liječenju vaginalnog pražnjenja, svrbeža i upale intimnih područja. Kora hrastove kore također se pokazuje vrlo korisnom kod hemoroida, pa je vrijedno koristiti utičnice: preliti preko posude s vrućom vodom s dodatkom dekocija hrastove kore. Ponekad se olakšanje osjeti odmah. Dekoracija kore hrasta luka: žlicu usitnjene sirovine (kupiti u biljnoj trgovini) preliti čašom vode, staviti do vrenja, kuhati 10 do 30 minuta, ostaviti po strani 30 minuta, procijediti. Koristite za komprese, ispiranje rana, epitela. Neven - infuzija ili dekocija njegovih cvjetova može se koristiti za lokalno liječenje manjih rana, upala kože, čireva i opekotina. Pogodno za svakodnevno pranje rana i komprese. Cvijet kamilice - alkoholni ekstrakt cvjetova kamilice (azulan) ima protuupalna i antiseptička svojstva, pa se njegova otopina - kao i biljni infuzije - primjenjuje na sve rane na koži jer ubrzavaju zacjeljivanje i ublažavaju upalu. Lavanda - koja se koristi izvana ima dezinficirajući i protuupalni učinak, inhibira rast mnogih mikroorganizama, što ubrzava proces zacjeljivanja rana i opekotina. Također ima analgetik i umiruje svrbež.
Oni će olakšati bolove bolesnih bradavica
Za bolesne, ozlijeđene bradavice, savjetnici za dojenje preporučuju korištenje lokalnih kompresa od infuzije ili dekocije kadulje, kamilice i kalendule. Kako nanijeti obloge? Dvije vrećice biljne smjese prelijte čašom kipuće vode, poklopite i ostavite da se ohladi. Zatim natopite sterilne briseve u infuziji, iscijedite i nanesite na bradavice 10-15 minuta. Ponavljajte ovo nekoliko puta dnevno. U slučaju da su bradavice jako razdražene, vrijedno je odustati od pranja grudi vodom i oprati ih samo infuzijama cvijeta nevena. Napomena: bradavice treba oprati vodom prije hranjenja djeteta.
Oni se smiruju, pomažu im da zaspe
Mlade mame se rijetko žale kako zaspe, jer su obično toliko umorne da brzo zaspe kad mogu. Ali ima slučajeva nesanice među njima - o čemu svjedoče i pisma poslana našoj redakciji. Suprotno tome, nervoza, anksioznost, živčana napetost - to su uvjeti koji prate većinu novopečenih majki. Gotovo svi su na početku zabrinuti, rade li sve kako treba, je li dijete gladno ili bolesno … Zato možete i trebate koristiti bilje koje će vam umiriti živce. Limun balzam - Limunski balzam ima dokumentirani smirujući učinak. Pijenje infuzija limuna smanjuje nesanicu i živčanu napetost, ublažava anksioznost i depresiju, poboljšava raspoloženje, smanjuje utjecaj stresa, ima antidepresiv. Cvijet lipe - smirujući učinak dokumentiran je za sortu koja raste u Latinskoj Americi, ali i u Europi, a koristi se u tu svrhu. Pozitivno utječe na dobrobit, ima opuštajući učinak i potiče zdrav, miran san. Cvijet kamilice - ima blago smirujuće i antispazmodično djelovanje. Smiruje, smiruje i opušta. Napomena: neki ljudi mogu biti alergični. Šentjanževka - sadrži tvari s dokazanim antidepresivima, ublažava blage depresivne epizode, ali mora se koristiti najmanje tri tjedna, po mogućnosti pod nadzorom liječnika ili savjetnika za dojenje. Napomena: nije dovoljno piti infuzije, morate koristiti alkoholni ekstrakt (nakon kojeg ne smijete hraniti dva sata) ili tzv. suhi ekstrakti (u obliku tableta iz ljekarne). Zanimljivo je da prvi dani upotrebe šargarepe mogu privremeno inhibirati dojenje smanjenjem prolaktina. Međutim, u sljedećim tjednima koncentracija prolaktina raste do vrijednosti čak i viša nego prije početka upotrebe!
Biljke su sigurnije od sintetskih lijekova, ne izazivaju toliko nuspojava