- Koji madrac trebate odabrati? Testirajte ga prije kupnje!
- Kako prilagoditi madrac svojoj težini
- Koji madrac moram odabrati za dijete?
- Koji madrac trebam odabrati za bračni krevet: jedan ili dva?
- Koji madrac odabrati: položaj u kojem spavate
- Montirajte madrac na krevet
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ako spavate uglavnom na leđima, potreban vam je madrac koji pruža potporu za vrat i donji dio leđa.
Madrac na kojem spavate uvelike utječe na udobnost spavanja. Koji madrac odabrati za osiguravanje ugodnog odmora? Savjetovati!
Ako odaberem pogrešan madrac, možda ćemo imati problema s ustajanjem, nedovoljnim spavanjem ili čak ugovaranjem problema s leđima. Kad tražite madrac za sebe, imajte na umu da je ovo kupnja već godinama. Iako se zbog promjene tjelesne težine pretpostavlja da bi ga trebalo mijenjati svakih 8 godina, dobro odabrani madrac može trajati i mnogo duže. Neke trgovine uključuju njihove madrace uz 25-godišnje besplatno jamstvo. Što se više treba razmišljati o odluci o kupnji madraca, a o izboru se treba posavjetovati s profesionalnim prodavateljem ili fizioterapeutom.
Koji madrac trebate odabrati? Testirajte ga prije kupnje!
Korisna prilikom donošenja odluke o odabiru određenog madraca opcija je prvoga testiranja. Bolje je otići u trgovinu koja vam pruža mogućnost da ležite na madracu u položaju u kojem spavamo najčešće nego da kupujete na mreži. Neke trgovine također omogućuju testiranje madraca kod kuće.
- Naše tijelo treba vremena da se prilagodi novim uvjetima spavanja. Zato mi u IKEA-i dajemo našim klijentima 90 dana za testiranje madraca koji su kupili - kaže Monika Sobocińska, specijalistica odjeljenja za spavaće sobe u IKEA-i Krakow. - Ako se pokaže da je, primjerice, pretežak, može se zamijeniti besplatno - dodaje.
Madrac za spavanje - na što obratiti pažnju prilikom izbora?
Kako prilagoditi madrac svojoj težini
Morate se sjetiti da je svatko od nas drugačiji i isti model madraca neće biti savršen za sve. Stoga pravi madrac nije nužno najskuplji, već onaj koji će biti adekvatno prilagođen individualnim karakteristikama.
Prilikom odabira madraca, prvo biste trebali obratiti pažnju na njegovu tvrdoću. Bez obzira odlučite li se za madrac od pjene, lateksa ili opruge , možete izabrati nekoliko razina tvrdoće. Najvažniji kriterij za njegov izbor je težina. Teži ljudi trebali bi kupiti tvrđe madrace koji se neće srušiti.
- Kad netko traži madrac za 2 osobe s razlikom težine većom od 20 kg, preporučujemo mu kupnju 2 različita jednake visine i stavljanje posebnog prostirka na njih, što će smanjiti udaljenost madraca i pružiti dodatni sloj udobnosti na površini za spavanje - savjetuje Monika Sobocińska iz tvrtke IKEA Krakow.
Koji madrac moram odabrati za dijete?
Za djecu se preporučuju mekani madraci izrađeni od npr. Poliuretanske pjene . Dijete su često alergične - zato je takav materijal najbolji za njih. Ovdje se ne preporučuje prirodna vuna ili konjska dlaka. Pjena je gusta i skuplja manje prašine od opružnog madraca, pa problem velikog broja grinja propada.
Za bračni krevet trebali bismo kupiti dva madraca. Tako da svi spavaju na pravom krevetu. Savjetuje arhitekt 
Maria Tyniec
Koji madrac trebam odabrati za bračni krevet: jedan ili dva?
Osnovno načelo koje se treba pridržavati pri odabiru madraca je da madrac najbolje odgovara potrebama tko će na njemu spavati. Što ako ne jedan, ali dvoje ljudi spavaju u krevetu? Za bračni krevet trebali bismo kupiti dva madraca. Tako da svi spavaju na pravom krevetu. Odvojeni madraci također jamče da kotrljanje jedne spavaće osobe neće ometati ostatak druge, što je posebno vidljivo u slučaju proljetnih madraca, tipa bonnell. Samo kada se ljudi koji spavaju zajedno ne razlikuju značajno u težini i preferiraju madrac za spavanje iste tvrdoće, dvostruki madrac ima šansu.
Jedan, ali ostaje. Stručnjaci preporučuju da ih madraci zbog higijene i trajnosti često okreću (neki kažu da čak i jednom tjedno). A budući da jedna osoba ne može prevrnuti dvostruki madrac, postavlja se pitanje kakav bi madrac trebao biti. Kad odaberete jedan madrac za krevet u kojem spavaju dvije osobe, najbolje je odabrati model s džepnim oprugama . Zahvaljujući odgovarajućem dizajnu, reagira na pritisak u spotovima, prilagođava se različitoj težini pragova, a osim toga, promjenom položaja jedne osobe ne narušava se udobnost druge. Također nema problema s prevrtanjem. Ove vrste madraca jednostavno ne zahtijevaju.
Dva madraca su rješenje koje se koristi za krevete s podesivim dnom s letvicama mehanički ili električno upravljanim daljinskim upravljačem. Naslon za glavu takvog kreveta može se podesiti, što vam omogućuje udobno sjedenje dok čitate ili gledate TV. Ako je podesiv samo naslon za glavu, oba madraca mogu se prekriti s jednom platnom. Ako je podnožje za noge također podesivo - mora postojati dva pokrivača.
Ako spavate češće na boku, razmislite o mekšem madraču za spavanje koji prilagođava svoj oblik oko ramena i bokova te tako pruža podršku ostalim dijelovima tijela.
Koji madrac odabrati: položaj u kojem spavate
Prilikom odabira tvrdoće madraca, važan je položaj u kojem spavate i visina. Većina madraca ima odvojene tzv zone komfora . To znači da tvrdoća madraca varira na njegovoj površini, npr. Ispod ruku i kuka treba biti mekša, u lumbalnom dijelu - tvrđa. To vam omogućuje održavanje ispravnog položaja tijela, čak i u najneobičnijim položajima.
Madraci za spavanje od pjene i lateksa plastični su, a opruge nažalost lakše prenose tjelesnu težinu. Ako već odabiremo madrac u trgovini, najbolje je ležati na njemu u položaju u kojem obično spavamo.
- Ako spavate uglavnom na leđima, potreban vam je madrac koji pruža potporu za vrat i donji dio leđa. Nekoliko tvrđe štiti od prekomjernog uranjanja tijela u zemlju .
- Ako spavate češće sa strane, razmislite o mekšem madracu koji svoj oblik prilagođava ramenima i bokovima, istovremeno pružajući podršku ostalim dijelovima tijela.
- A spavanje na trbuhu? Obično se ne preporučuje jer pritisak na želudac sprječava da se pluća u potpunosti šire tijekom disanja. Međutim, ako volite spavati u ovom položaju, sjetite se da je podržavate oko vrata i u dnu kralježnice. Premekani madrac povećat će pritisak na kralježnicu, uzrokujući da se neprirodno uspravi.
Montirajte madrac na krevet
Odlučite li se kupiti ili zamijeniti madrac, razmislite o tome gdje će ležati. Ne bi trebao biti pod, iz udobnosti i higijenskih razloga.
- Dno rešetkastog kreveta osigurava odgovarajuću cirkulaciju zraka i odgovoran je za 25% udobnosti spavanja. - objašnjava Monika Sobocińska iz tvrtke IKEA Krakow. - Radi s madracem, pruža podršku i prilagođava se konturama tijela. Ako dno kreveta ima više letvica, ono se može bliže prilagoditi obliku i pokretima tijela. Dodatne funkcije, poput podešavanja tvrdoće u različitim zonama, povećavaju osjećaj ugode -
Dno letvice pruža pravilno prozračivanje, ali ne može pravilno obavljati svoju funkciju ako madrac ne bi bio propusan za zrak. I madraci od proljeća, lateksa i pjene jamče dobru ventilaciju i pravilno spavanje. Međutim, prije kupnje, također biste trebali provjeriti od čega je navlaka. Dobro je što su presvlake i prostirke napravljeni od pamuka i poliesterskog vata koji uklanja vlagu.