Voće i povrće dobro za gripu i prehladu
Vrijedno je uzgajati voćne biljke i povrće u vrtu koji su izvrsni za liječenje simptoma gripe ili prehlade. Upoznajte najpoznatije voće i povrće iz kojeg možete pripremiti kućne lijekove protiv gripe i prehlade.
Voće i povrće korisno u borbi protiv gripe i prehlade ima gotovo u svakom vrtu. Domaći preparati pripremljeni od njih ublažavaju simptome (npr. Napučen nos, kašalj i groznica), kao i jačaju tijelo, skraćujući vrijeme bolesti i sprječavajući njegovo ponovno pojavljivanje.
Povrće i voće korisno za prehlade
- Malina - plodovi maline već se generacijama koriste za liječenje prehlade i gripe, jer je sjajno sredstvo protiv dijabetesa i groznice. Samo dvije žlice suhog voća prelijte kipućom vodom i ostavite da se utapa 15 minuta. Zatim procijedite i pijte 2-3 šalice dnevno, 1 šalicu.
- Jabuke - pokazalo se da se ljudi koji jedu puno jabuka rjeđe bore s prehladom i infekcijama gornjih dišnih putova. Možda je to zato što jabuke sadrže više vitamina C za jačanje imuniteta nego neki citrusi po kojima su poznati.
- Kupine - i voće i lišće kupine djeluju kao antipiretik i bore se protiv simptoma prehlade. Na temelju prethodnog možete pripremiti sok ili tinkturu (tzv. Kupina). Samo dodajte 1-2 čajne žličice čajne tinkture prije spavanja kako biste znoj znojili noću. Možete pripremiti i ljekovitu infuziju lišća kupine: žlicu suhih lišća prelijte u čašu, prelijte kipućom vodom i ostavite poklopljeno 10 minuta. Zatim procijedite (možete zasladiti). Pijte 2 puta dnevno po 1 čašu.
- Crna ribizla - Sok od crnog ribiza zagrijat će i pomoći u smanjenju groznice. Da biste ga pripremili, samo stavite pola kilograma ribizle u lonac, dodajte 1/4 šalice vode i kuhajte dok voće ne pusti sok. Zatim dodajte 2, 5 žličice šećera i promiješajte. Kad se prekuhaju, procijedite sadržaj posude kroz cjedilo, a vrući sok prelijte u staklenke ili boce. Tako pripremljeni sok može se piti razrijeđen vrućom vodom (sa ili bez šećera) nekoliko puta dnevno.
- Češnjak - u jesenskim i zimskim slučajevima trebao bi zauzeti časno mjesto u škrinji kućne medicine. Češnjak je prirodni antibiotik koji se bori protiv bakterija sa sličnom djelotvornošću kao i specifičnosti u ljekarni. Također će pomoći u borbi protiv virusnih infekcija. Oboljelima od gripe preporučuje se posebno toplo mlijeko s dodatkom zdrobljenog češnjaka češnjaka. Takva smjesa olakšat će iskašljavanje, smanjiti temperaturu i ojačati imunitet.
- Luk - zajedno s češnjakom skladan je dvojac u borbi protiv gripe i prehlade. Bolesni trebaju cijeniti njegova snažna antibakterijska svojstva kojima duguje fitoncidi, tj. tvari slične antibioticima. Oslobađaju se prilikom rezanja i drobljenja povrća. Luk je također nezamjenjiv u borbi protiv suhog, napornog kašlja, posebno u kombinaciji s medom, jer tada se njegov ekspektorant povećava.
- Crna repa - korijen crnog rotkvica, poput luka, sadrži fitoncide koji inhibiraju rast patogenih mikroorganizama. Crna repa će posebno pomoći kod upornog kašlja.
- Repe - jača otpornost tijela, pa će ublažiti simptome bolesti i omogućiti ljudima koji se bore s raznim bolestima da se brže oporave, posebno virusnih bolesti, uključujući poput gripe. Stoga, tijekom ove i drugih bolesti, možete jesti kuhanu repe ili piti sok iz ovog povrća. Repe ima i ekspektorans, pa pomažu kod kašlja.
- Radish - ima oštar okus i aromu, zahvaljujući kojem čisti nos i sinuse tijekom prehlade, kada umara zgusnut nos. Uz to, tvari sadržane u rotkvici otapaju višak sluzi i sluzi, zahvaljujući čemu djeluju ekspektorans.