Imati saunu u Poljskoj više nije suvišna žudnja. Saune postaju sve popularnije jer se mogu instalirati čak i u velikom stanu. Međutim, prije nego što ga kupite, morate znati koje su vrste saune i kako se razlikuju jedna od druge.
U Poljskoj najpopularnija je finska sauna, tj. Ona s klasičnim dizajnom i načinom rada. Karakteriziraju je visoka unutarnja temperatura od 80 do 100 Celzijevih stupnjeva i niska vlažnost. Prihvaćeno je da ih muškarci više vole jer su temperature definitivno više. Zauzvrat, najslađa je parna sauna - koja se naziva i biljna-parna sauna, jer se tamo mogu obavljati biljne inhalacije. U ovoj vrsti saune temperatura može biti od 45 do 65 Celzijevih stupnjeva, dok je razina vlage vrlo visoka - od 50%. Grijanje iznutra vrši se opskrbom parom, koja se proizvodi posebnim generatorom pare. Vrijedno je zapamtiti da ne zbunite saunu s kadom - razlikuju se u temperaturi, opskrbi parom i vlažnosti (u kadi je vlaga uvijek 100%).
Infracrvene kupelji, tj. Tzv infracrveno . Važno je što se često griješi saunom, jer je dizajn kabina sličan. Međutim, ovdje se zagrijavanje događa ne kroz pećnicu, već kroz ozračivače koji izravno zagrijavaju našu kožu. U normalnim saunama nema vrućeg zraka ili pare.