Goji bobice: svojstva
Goji bobice dugo se koriste u prirodnoj medicini jer su bogate hranjivim tvarima i imaju zdravstvena svojstva. Koja svojstva imaju bobice goji? Goji voće: svojstva.
Jagode goji prepoznate su kao najzdravije voće na svijetu. Goji plodovi učinkovito podržavaju liječenje mnogih bolesti, a u njima je malo kalorija.
Glavne hranjive tvari u goji bobicama
- vitamin C (objavljeno je da 100 grama bobica sadrži 2500 mg)
- vitamin E.
- B vitamini (B1, B2 i B6)
- aminokiseline (18)
- minerali (između ostalog: cink, kalijum, željezo, bakar, kalcij, magnezij, krom, selen, fosfor)
- mikroelementi
- polisaharidi i monosaharidi
- nezasićene masne kiseline (npr. omega 6, linolna i alfa-linolna kiselina, biljni steroli)
- karotenoidi
Svojstva goji bobica
Goji bobice su vrlo jaki antioksidans (antioksidans) koji blokira proces starenja našeg tijela. Osim toga, podržavaju regeneraciju stanica i štite stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Bobice goji jačaju imunitet tijela, reguliraju probavne tegobe, pomažu u smanjenju visokog kolesterola i smanjenju suvišne težine.
Redovita konzumacija Goji bobica jača zglobove, osigurava dobrobit, povećava učinkovitost tijela, usporava proces starenja, poboljšava vitalnost, pruža protok energije. Goji bobice poboljšavaju i vid (zahvaljujući visokom sadržaju zeaksantina koji pomaže u zaštiti oči od napada slobodnih radikala i popravlja štetu uzrokovanu njima). Goji bobice pomažu u borbi protiv alergija i osipa na koži, imaju antibakterijska i antifungalna svojstva. Uz to, podržavaju liječenje bolesti srca, jetre, slezine, pluća i bubrega. Plodovi gojia očiste tijelo od toksina i potiču proizvodnju kolagena.